Купить абонемент

Пробное занятие бесплатно!

Отправьте заявку сейчас и мы
свяжемся с вами в ближайшее время!

Заявка отправлена успешно!

Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время!
Благодарим вас за обращение в нашу компанию!

ул. Советская, 115/2

Сегодня: лунный день

в начало / Практика / Направления йоги / Универсальная йога

Универсальная йога
Андрея Лаппы

Методика преподавания Хатха-йоги, основанная на синтезе всех знаний, которые собрал Андрей Лаппа за годы путешествий по Индии, Непалу, Тибету и другим азиатским странам. Исследуя мировой опыт йогической практики, Лаппа выделил 16 «дуальностей» (или противоречий) йоги и 32 подстиля. Самые очевидные «дуальности» - это статика и динамика в йоге, а также силовые нагрузки и упражнения на гибкость. Умение корректно сочетать «дуальности» йоги является главным условием эффективной практики; именно такому подходу и учит метод Универсальной йоги.

Кроме того, наблюдая за движениями рук и ног во время переходов между асанами и виньясами (статичными и динамичными элементами), которым в большинстве школ не уделяется особого внимания, Андрей Лаппа составил из возможных вариантов траекторий отдельную дисциплину, которую назвал «Танцем Шивы».

Универсальная йога - это стиль йоги, собравший воедино различные методики и знания, накопленные за долгое время существования этой древней системы развития человека. Одна из особенностей стиля - множество асан для рук. Благодаря этому можно хорошо проработать не только ноги и спину, но и руки. А на руках, как известно, сосредоточено большое количество энергетических точек (марм). Асаны для рук - это своего рода акупунктурный массаж для всего тела.

Универсальная йога основана на глубоком понимании человеческого существа. Целью Универсальной йоги является, прежде всего, достижение сознательности, только тогда можно обрести внутренний баланс, равновесие и гармонию с окружающим миром.

В основе стиля лежит знание о кошах (так называемых «оболочках человеческого тела и души. Практика йоги позволяет проработать все эти оболочки, привести их в состояние баланса, что совершенно необходимо - как для сохранения здоровья, так и для внутреннего развития»). Согласно этому знанию, человек состоит из физической, энергетической, психоэмоциональной, интеллектуальной оболочек, а также оболочек радостей, сознания.

Расписание на
сегодня

Вторник
21 мая
6:45FLY YOGA. Набор в группу 745-108Ольга Мигалкина

60 мин.

8:00ЦИГУН (Тала-тьен)Алексей Житницкий

120 мин.

8:30ХАТХА ЙОГАВасилий Непомнящий

60 мин.

10:00ХАТХА ЙОГА. ПО ЗАПИСИ 745-108Евгений Теплоухов

75 мин.

11:00AIRYOGA BABY. НАБОР 745-108Ольга Мигалкина

60 мин.

18:30POWER YOGAИрина Самойлова

75 мин.

19:00ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ. ПО ЗАПИСИ 745-108Ольга Мигалкина

60 мин.

21:00НОЧНАЯ ЙОГАМарианна Асламова

75 мин.