Купить абонемент

Пробное занятие бесплатно!

Отправьте заявку сейчас и мы
свяжемся с вами в ближайшее время!

Заявка отправлена успешно!

Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время!
Благодарим вас за обращение в нашу компанию!

ул. Советская, 115/2

Сегодня: лунный день

Хатха йога

Хатха-йога - это корень, из которого растут Йога Аейнгара и Аштанга-виньяса. Хатха прелполагает фундаментальную работу с физическим телом человека. Она была разработана в древней Индии и описана в классическом труде - «Хатха-йога Прадипика». Сегодня Хатха-йога довольно разнообразна в своем воплощении. По сути каждый преподаватель, который не придерживается конкретной школы, может считаться преподавателем Хатха-йоги.

Хатха-йога - направление, основанное на первых четырех ступенях классической йоги Патанджали (яма, нияма, асана, пранаяма). Основным направлением в практике становятся освоение различных асан (от простых к сложным) и совмещение асан с дыхательными техниками. Первое подробное описание методики Хатха-йоги дал Гуру Свами Сватмарама в книге «Хатха-йога Прадипика» в XV веке. Кроме асан и дыхательных техник, Свами Сватмарама рассказывает о шаткармах (практиках очищения организма), о мудрах (положениях пальцев рук), бандхах (энергетических «замках» в теле человека) и нади (каналах, по которым течет энергия прана). Целью учения Хатха-йоги является достижение физического здоровья и долголетия.

Расписание на
сегодня

Среда
15 августа
7:00Аштанга йога (набор в группу 745-108)Сергей Афицинский

75 мин.

7:00ХАТХА ЙОГАОлег Бахарев

75 мин.

7:30Дживамукти йогаАлександра Лунегова

75 мин.

8:30ХАТХА ЙОГАВасилий Непомнящий

75 мин.

18:30ХАТХА ЙОГАДенис Сизых

90 мин.

18:30УРОКИ ДЫХАНИЯ (Запись 745-108)Роман Эмрих

60 мин.

19:30Кундалини йога (ЗАПИСЬ 745-108)Роман Эмрих

90 мин.